Sunset Journal

Bienvenida a nuestro espacio de bienestar. Aquí compartimos consejos de movimiento, moda consciente y hábitos para que vivas cada día con la energía y la confianza de un atardecer Sunset.

Cómo el Pilates puede salvarte de los dolores de espalda por oficina.

Pasar ocho horas frente a una computadora tiene un precio que nuestra espalda suele pagar con creces. La famosa "postura de oficina" —hombros caídos, cuello adelantado y espalda encorvada— no... Leer más...

Cómo elegir el top deportivo ideal según tu tipo de entrenamiento

Elegir un top deportivo no es solo una cuestión de estética; es una cuestión de soporte, salud y rendimiento. Un top que no se ajusta correctamente puede causar distracciones, incomodidad... Leer más...

Cómo el movimiento cambia tu estado de ánimo

A veces, el reto más grande no es el entrenamiento en sí, sino dar el primer paso hacia el mat. Sin embargo, todas hemos experimentado esa sensación de claridad y... Leer más...

La ciencia del confort: Por qué la tela que eliges influye en tu rendimiento

A menudo pensamos que el rendimiento en un entrenamiento depende únicamente de nuestra fuerza de voluntad o de la rutina del día. Sin embargo, existe un factor silencioso que puede... Leer más...

Pilates vs. Yoga: ¿Cuál es la disciplina ideal para tus objetivos?

Cuando decides empezar un camino hacia el bienestar, es normal encontrarte con esta duda: ¿debería inclinarme por el Pilates o por el Yoga? Ambas disciplinas son pilares de un estilo... Leer más...

5 hábitos para empezar tu día con la energía de Sunset

A veces, la diferencia entre un día pesado y uno lleno de posibilidades no está en lo que haces a las 2 de la tarde, sino en cómo decidiste despertar.... Leer más...